Yoga Ibu Hamil

Kehamilan adalah saat yang tepat untuk belajar esensi yoga, yaitu kesadaran dan pentingnya napas. Dengan berlatih yoga saat hamil, Anda akan lebih menghayati tubuh, pikiran, emosi, dan jiwa. Tak hanya itu, prenatal yoga juga bisa membentuk ikatan batin antara ibu dan bayi sejak dari dalam kandungan.
Buku spesial ini berawal dari permintaan ibu hamil yang rajin berlatih yoga di kelas saya. Dia berharap saya bisa menulis buku dan membuat video yoga untuk ibu hamil. Tujuannya agar lebih banyak ibu hamil yang dapat merasakan manfaat yoga dan berlatih sendiri di rumah untuk kesehatan selama hamil. Pernyataan tersebut semakin membuat saya tergerak untuk mewujudkan keinginan para ibu hamil untuk hidup lebih sehat dengan yoga dan buku ini adalah perwujudannya.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Diambil dari buku Yoga Ibu Hamil